18.5 C
Warsaw
niedziela, Wrzesień 20, 2020

Strażnik miejski – jak nim zostać?

0
straż miejska

Chcę mieć miejski może być osobą, która spełnia pewne określone wymogi. Obowiązują one dla wszystkich osób ubiegających się o ten zawód. Przede wszystkim należy mieć polskie obywatelstwo oraz mieć ukończone przynajmniej 21 lat. Do wykonywania tego zawodu nie możemy być osobą karalną sądownie, ani pozbawioną praw publicznych i zdolności do czynności prawnych. Nasza opinia musi być również nieposzkalowana, a stosunek do służby wojskowej uregulowany. Istotny jest też prawidłowy stan zdrowia, Przynajmniej w takim stopniu, aby nie stanowił przeciwwskazań do podjęcia pracy w takim zawodzie. Co jeszcze należy spełniać, aby zostać strażnikiem miejskim?

Przeczytaj też: https://www.zlecenia.pl/blog/jak-zostac-straznikiem-miejskim-sprawdz-co-trzeba-zrobic-by-pracowac-w-strazy-miejskiej-jako-straznik-miejski/

Na początek podanie

Na początku, powinniśmy skierować się do wydziału straży miejskiej w mieście, które najbardziej nas interesuje. Tam należy złożyć odpowiednie podanie, które opatrzone będzie w nasz życiorys, list motywacyjny oraz zaświadczenie o niekaralności. To ostatni jesteśmy w stanie uzyskać od Krajowego Rejestru Karnego.

Szkolenie zawodowe dla strażnika miejskiego

W przypadku, gdy uda nam się zdobyć zainteresowanie straż miejski naszą kandydaturę, przed nami stoją ogromne szanse. Wówczas nasza kandydatura podlega przyjęciu do służby na okres próbny, maksymalnie 12 miesięczny. W takim czasie odbywać się będą szkolenia podstawowe, nauka organizacji oraz funkcjonowania straży miejskiej od środka, poznanie przepisów oraz zasad postępowania, a także kształtowanie swoich uprawnień oraz obowiązki. Uczyć się będziemy również współpracę z innymi organami porządkowymi. U nas też sporo zajęć z ruchu drogowego, technik przeprowadzania interwencji, podstaw prawa i wykroczeń, a także psychologii. przewidziana jest również nauka dotyczące udzielania pierwszej pomocy.

Egzamin zawodowy na strażnika miejskiego

Okres szkolenia zakończony jest egzaminem. Ten składa się z części testowej, również zwanej pisemną, a także ustny. Na tej drugiej odpowiadamy na 5 wylosowanych pytań, ale również czeka nas część praktyczna. Pomyślne zdanie takiego egzaminu jest konieczne, aby uzyskać zatrudnienie straży miejskiej, na czas nieokreślony.

Zobacz też: http://www.beautifulnight.pl/ile-jest-w-stanie-zrobic-straznik-miejski-zarobki-strazy-miejskiej/

Zdrowe przekąski na domówkę

0
fit przekąski na imprezę
fot. pexels.com

Przygotowywanie imprezy domowej oznacza również przygotowanie przekąsek, które trafią w gust naszych gości oraz będą dla nas satysfakcjonujące. Osoby, które trzymają dietę nierzadko zastanawiają się, co mogą podać na stół dla gości, by zachować zasady zdrowego żywienia, a także zadowolić swoich przybyszy. Zobacz, jakie proponujemy zdrowe przekąski na domówkę!

Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/zdrowe-przekaski-na-impreze/

Fit przekąski

Urządzając imprezę w domu mamy często problem, aby przygotować odpowiednie przekąski, które spełnią kryteria smakowe zarówno nasze, jak i przypadną do gustu naszym gościom. Nie chcąc rezygnować tego dnia ze swojej diety, ani też nie podawać wysoko przetworzonych produktów, możemy zaproponować naszym gościom również przekąski dietetyczne, które będą smaczne i ciekawe.

Do wykonania takich przekąsek nie trzeba wiele, wystarczy odrobina kreatywności oraz znajomości zasad zdrowego gotowania oraz przepisów. Jeśli jednak nie masz pomysłów na fit przekąski, którymi możesz zadowolić gusta smakowe swoich gości, to koniecznie sprawdź nasze propozycje.

Jakie przekąski?

Bazą, która doskonale sprawdza się zarówno dla osób dorosłych oraz dla dzieci, są przekąski warzywne podane z hummusem. Hummus możesz przygotować samodzielnie z ciecierzycy, tahiny oraz soku z cytryny, które razem zblendujesz. Do hummusu możesz podać pokrojone w słupki marchewki, ogórka zielonego oraz paprykę czerwoną.

Możesz również przygotować mini pizze z cukinii. Wystarczy wówczas pokroić cukinie w grubsze plastry i nałożyć na nią starty ser żółty, odrobinę passaty oraz dodatki w postaci dobrej jakości szynki drobiowej. Całość piecze się w piekarniku w 200 stopniach około 15-20 minut.

Doskonałym pomysłem jest również przygotowanie przekąsek z użyciem tortilli pełnoziarnistej. Tortillę wystarczy posmarować serkiem białym i wyłożyć sałatą, serem żółtym oraz ulubionych warzywem. Następnie zwinąć tortillę w rulon, pokroić ją na grube plastry i przebić wykałaczką z oliwką.

Przeczytaj też: http://www.beautifulnight.pl/fit-wigilia-czy-to-mozliwe/

Barcelona okiem turysty, czyli co warto tam zobaczyć?

0
barcelona
fot. pexels.com

Jeśli planujesz wyjazd do Barcelony, to świetnie trafiłeś. Opowiemy Ci o najpopularniejszych dla tego kraju zabytkach i miejscach, które koniecznie należy zwiedzić będąc w tym mieście na mapie Hiszpanii!

Zobacz też: http://www.nadwisla.pl/wakacje-w-hiszpanii/

Costa Brava w Hiszpanii

Costa Brava jest północno wschodnim wybrzeżem Hiszpanii i bardzo wiele osób wybiera właśnie ten obszar na wakacyjne wojaże. Liczy ok około 200 km długości, a to co jest charakterystyczne dla niego to klify i strome urwiska. Costa Brava to też mnóstwo kolorów, malowniczych zakamarków z cudownymi naprawdę piaszczystymi plażami i morzem, które bez wątpienia jest szmaragdowe. Do najpopularniejszych miejscowości tego hiszpańskiego wybrzeża zaliczyć można Lloret de Mar, Girona, Calella, Costa Brava to Blanes i oczywiście Barcelona.

Sagrada Familia w Barcelonie

To niesamowita świątynia, kościół, który jest symbolem miasta. To zdecydowanie obowiązkowy punkt na mapie Barcelony. Budynek został zaprojektowany przez Antonio Gaudiego i nadal jest w budowie. Ta świątynia zapiera dech w piersiach, jest ogromna, przestronna, a w środku wzbogacona niezwykłymi witrażami, konstrukcjami, filarami.

Font Magica, czyli Magiczne Fontanny

Te można podziwiać za darmo na placu hiszpańskim, czyli Plaza de Espana. Jest to naprawdę widowiskowe – fontann jest dużo, są podświetlane. Widok tryskającej wody o zmroku czy w świetle Księżyca może być cudownym zwieńczeniem dnia.

Park de la Ciutadella

Ten park jest wyjątkowym miejscem na mapie Barcelony. Zawsze jest w nim mnóstwo turystów i ciężko wybrać porę dnia, gdy będzie ich mniej, więc zwyczajnie należy trzeba liczyć się z tym, że będą tłumy. Mimo to warto wybrać się do tego Parku, ponieważ połączenie budowli, wody i roślin zapiera dech w piersiach.

Dzielnica Gotycka

To miejsce zachwyci nie tylko fanów gotyckiego stylu. Średniowieczna architektura, kręte uliczki, wąskie przejścia – to wszystko sprawia, że klimat tej dzielnicy jest naprawdę niezwykły. Dzielnica Gotycka znajduje się w Centrum Starego Miasta Barcelony.

Przeczytaj też: http://www.beautifulnight.pl/wakacyjne-inspiracje-najczesciej-odwiedzane-kraje-za-granica/

Kompleksowa pomoc drogowa

https://laweta-hamburg.com.pl/

Posiadając prawo jazdy trzeba być przygotowanym na każdą sytuację na drodze. Na co dzień zdarzają się wypadki drogowe, w wyniku których mamy do czynienia z poszkodowanymi. Winnych sytuacjach całe szczęście jedynie auto ulega zniszczeniu.

Domeny w internecie

Domeny w internecie

Praca przez internet staję się coraz bardziej powszechna i popularna. Coraz więcej z nas nie traktuje już pracy przez internet jako dodatkowy dorobek, ale główne źródło utrzymania domowego budżetu. Dzięki temu możemy pracować zdalnie z domu przy okazji zajmując się dzieckiem, lub gdy mamy problem z przemieszczaniem się.

Rodzaje badań serca

0
badania
fot. Pixabay.com

Bez wątpienia serce jest jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie. By zachować zdrowie i dobre samopoczucie, niezbędne są regularne badania by móc rozpoznać ewentualne nieprawidłowości we wczesnym stadium.

Przeczytaj też: http://www.manukazdrowie.pl/badania-kardiologiczne/

 

Badanie EKG

Elektrokardiografia czyli badanie EKG jest wykonywane za pomocą elektrod przymocowanych na klatce piersiowej oraz kończynach pacjenta które pomaga w diagnostyce arytmii czy uszkodzeń mięśnia lub częstoskurczy. Można wykonać zarówno EKG spoczynkowe – pacjent leży na łóżku lub kozetce albo EKG wysiłkowe czyli ocena pracy podczas aktywności na przykład na bieżni. Badanie wysiłkowe trwa dłużej ponieważ serce jest sprawdzane podczas stopniowo zwiększanej intensywności ćwiczenia.

 

Badanie EKG metodą Holtera

Podczas takiego badania serce jest monitorowane przez 24 godziny by sprawdzić jak pracuje podczas każdej fazy – spoczynku, snu, czy wykonywania codziennych czynności. Elektrody są podpięte do aparatu który zasilany jest bateriami.

 

USG serca

Możliwe jest również wykonanie badania ultrasonograficznego które ukazuje strukturę oraz ruchy serca. Możemy ocenić przepływ krwi a także możliwości do kurczenia się, pracę zastawek czy wykryć nowotwory. Wskazaniem są często przebyte zawały. Wybór konkretnego badania powinien należeć do lekarza który na podstawie wywiadu najlepiej oceni które z badań wykryje ewentualne schorzenia.

 

Przeczytaj też: http://www.beautifulnight.pl/rekonwalescencja-po-zawale-serca/

 

Ferie zimowe w Małopolsce – może warto wybrać się do teatru?

    0
    teatralne ferie zimowe

    Festiwal Teatrów dla dzieci to najważniejsze kulturalne wydarzenie dla dzieci, które odbywa się w trakcie ferii zimowych. Podczas czasu wolnego warto skorzystać z okazji poznania odrobiny kultury, a jednocześnie świetnej zabawy. W których teatrach krakowskich odbywają się spektakle dla dzieci?

    Źródło: https://www.poprostukasia.pl/teatralne-ferie-2020/

    Teatr Słowackiego

    Teatr Słowackiego wystawia zarówno sztuki cieszące się sporą popularnością, jak i alternatywne historie. Jest jedną z najsłynniejszych i najbardziej zasłużonych polskich scen. Ceny biletów na spektakle zaczynają się od 30 do 80 złotych, cena uzależniona jest od miejsca na sali, które wybraliśmy. Jest to znakomita atrakcja dla dzieci, zwłaszcza w trakcie ferii zimowych. Sprawi się zarówno w przypadku młodszych, jak i starszych dzieci. Dzięki uczęszczaniu do teatru ze swoimi pociechami, możemy wzbudzić w nich miłość do piękna, kultury i sztuki.

    Teatr Bagatela

    Teatr Bagatela mieści się w ścisłym centrum Krakowa. Repertuar tego teatru jest dość obszerny i obejmuje zarówno sztuki nowoczesne, jak i klasyczne. Jest to miejsce, które również się sprawdzi w przypadku dzieci. Głównie ze względu na edukacyjny charakter teatru. Od lat istotne miejsce w repertuarze Teatru Bagatela zajmują spektakle, które są skierowane zarówno do najmłodszych, jak i młodszych widzów.

    Teatr Stary

    Teatr Stary w Krakowie to jedna z najstarszych scen teatralnych w Polsce, powstał w 1781 roku. Organizowane są w nim warsztaty i lekcje teatralne do przedstawień, związane z programem szkolnym. Zajęcia tego typu są skutecznym narzędziem, do poszerzenia wiedzy na temat teatru, co więcej angażują dzieci w różne formy aktywności. Zajęcia są prowadzone przez doświadczonych edukatorów oraz artystów. To idealne miejsce do spędzenia ferii zimowych w Małopolsce.

    Teatr Ludowy

    Teatr Ludowy w Krakowie jest najbardziej przyjaznym teatrem dla dzieci, kryje w sobie wiele atrakcji zarówno na ferie zimowe, ale nie tylko. Największą popularnością cieszą się warsztaty teatralne, podczas których pracownicy teatru pracują z dziećmi nad ich wyobraźnią, pamięcią, koncentracją, głosem oraz interpretacją tekstu. Dzieci podczas takich zajęć poznają nie tylko najważniejsze pojęcia z dziedziny teatru, ale też uczą się podstawowych zachowań i zdolności aktorskich.

    Zobacz też: http://www.beautifulnight.pl/termy-w-polsce-ktore-miejsca-sa-najlepsze/

    Dlaczego warto zdecydować się na wypoczynek w Puszczy Noteckiej?

    0
    debogora

    Masz ochotę na spokojny odpoczynek poza miastem? A może chcesz po prostu popracować w ciszy i skupieniu? W obu tych przypadkach dobrym rozwiązaniem będzie agroturystyka w Puszczy Noteckiej. Dlaczego? Malownicza okolica, spokój i sielska, domowa atmosfera to tylko niektóre z wielu zalet skorzystania z tej opcji. Dlaczego zatem warto?

    Przyroda w Puszczy Noteckiej

    Jednym z powodów, dla których agroturystyka w Puszczy Noteckiej cieszy się sporą popularnością jest są niewątpliwie okoliczności przyrody. Najciekawsze i najbardziej wartościowe miejsca puszczy zostały uznane z a rezerwaty. Na tym terenie znajduje się ich aż 16 i  wszystkie charakteryzują się niezwykle bogatą roślinnością. Jeśli zatem marzysz o spacerze wśród wysokich, gęsto rosnących drzew, to miejsce jest idealne dla Ciebie. Warto również zarezerwować sobie nieco czasu na „odwiedzenie” jezior i innych zbiorników wodnych, których znajdziesz tutaj aż 90. Tym, którzy lubią zwiedzanie i łączące się z tym tajemnice, z pewnością spodoba się możliwość odwiedzenia gigantycznego zamku w Stobnicy, którego otwarcie już niedługo.

    Ugościmy Cię jak w domu: dwór Dębogóra

    Podczas odpoczynku ważne jest nie tylko obcowanie z przyrodą, ale również dobre, swojskie jedzenie i wygodne miejsce do relaksu. Agroturystyka w Puszczy Noteckiej łączy w sobie wszystkie te elementy. U nas znajdziesz spokój oraz smakołyki, obok których nie da się przejść obojętnie. Takie połączenie gwarantuje przypływ pozytywnej energii, która nakręci Cię do działania na długi czas. Czy do szczęścia potrzeba czegoś jeszcze?

    Kompas – najważniejsze odkrycie w historii ludzkości

    0
    Kompas - najważniejsze odkrycie w historii ludzkości

    Kiedy myślimy o najważniejszych i najbardziej istotnych odkryciach ludzkości, niewielu z nas pomyśli o małym, prozaicznie prostym urządzeniu jakim jest kompas. Pomyślimy przecież, że to nic takiego, wskazuje tylko północ, a przez współczesną technikę został wyparty przez zautomatyzowany GPS. Nic bardziej mylnego! Kompas wskazuje nam konkretny kierunek, systemy nawigacyjne natomiast dokładne położenie danego obiektu. W związku z tym ten niewielkich rozmiarów przedmiot stoi na równi z innymi wielkimi odkryciami, jak wynalezienie koła, prądu czy maszyny do pisania.

    Maty do zabawy dla dzieci – czy są niezbędne?

    0
    czy mata jest potrzebna podczas zabawy z dzieckiem?

    Maty do zabawy, nazywane również matami edukacyjnymi, są niesamowicie praktyczne i przydatne, gdy nasz maluch potrafi już siedzieć i zaczyna raczkować. Taka mata edukacyjna przez niektórych uznawana jest za obowiązkowy element wyprawki dla malucha.

    Mata do zabawy jest bardzo funkcjonalna, pozwala zapewnić maluchowi własny kąt do zabawny. To właśnie tam będzie spędzał przyjemnie czas.

    Jakie cechy powinna posiadać mata idealna?

    Aby mata do zabawy spełniała swoją funkcję, musi spełniać kilka warunków. Mata edukacyjna powinna być:

    • odpowiednio twarda, tak by dziecko nie zapadało się w podłożu. Dlaczego jest to istotne? Ponieważ gdy maluch zapada się w podłożu, wykonywane czynności mogą być dla niego trudniejsze. Przez to zniechęci się i nie będzie chciało zdobywać kolejnych, nowych umiejętności.
    • bezpieczna, mata powinna amortyzować każdy upadek malucha.
    • wykonana z materiału bezpiecznego, zawsze przed zakupem maty, należy sprawdzić czy posiada ona wymagane atesty i certyfikaty. Tylko takie oznaczenia dają nam gwarancję, że jest ona bezpieczna dla dzieci.
    • łatwa do utrzymania czystości, większość mat jest łatwych do czyszczenia. Właśnie dlatego lepiej wybrać matę do zabawy, niż na przykład wykładzinę.

    Maty do zabawy dla dzieci

    • antypoślizgowa, ważne żeby mata nie była śliska. Śliska powierzchnia uniemożliwia prawidłowy rozwój dziecka. Przyczyną braku raczkowania lub siadania u dzieci jest właśnie śliskie podłoże.
    • prosta grafika, kontrastowe kolory, najmłodsze dzieci nie radzą sobie z nadmiarem bodźców. Dlatego wybierajmy maty, które mają spokojne, proste wzory.

    Czym się kierować kupując matę do zabawy?

    Podczas zakupu maty szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na bezpieczeństwo. Należy wybierać tylko takie produkty, które są sprawdzone. Najlepiej wybierać produkty renomowanych marek, one posiadają wszelkie wymagane atesty i certyfikaty, wtedy mamy pewność że dziecko jest bezpieczne, podczas korzystania z maty.

    Wykonanie maty również ma znaczenie. Istotny jest materiał oraz jego jakość. Mata dla dziecka powinna być wykonana z naturalnych i hipoalergicznych materiałów.

    Przeczytaj też: http://www.beautifulnight.pl/masy-plastyczne-dla-dzieci-jak-sie-nimi-bawic/